Escuchar también desde la perspectiva de género
¿Por qué sigue costando validar ciertas experiencias en salud mental?
Hablar de salud mental se ha vuelto más común en redes sociales, espacios educativos y conversaciones cotidianas. Sin embargo, todavía existen muchas diferencias en la manera en que ciertas emociones y experiencias son escuchadas, interpretadas o minimizadas.
Durante mucho tiempo, gran parte de la psicología fue desarrollada desde perspectivas dominadas por experiencias masculinas y contextos sociales poco diversos. Como consecuencia, muchas vivencias relacionadas con desigualdad, violencia, carga emocional o exigencias sociales hacia las mujeres quedaron invisibilizadas o normalizadas.
Frases como “estás exagerando”, “seguro es emocional” o “eres demasiado sensible” continúan afectando la forma en que muchas personas viven y expresan su malestar emocional.
Por eso, hablar hoy de perspectiva de género en psicología no es una tendencia pasajera: es una herramienta necesaria para comprender la realidad de manera más completa y
¿Qué significa una psicología con perspectiva de género?
La perspectiva de género en psicología implica reconocer que el contexto social influye directamente en la salud mental.
No todas las personas crecen bajo las mismas expectativas, responsabilidades o formas de violencia. Factores como los roles de género, la presión estética, la maternidad, la carga mental, la desigualdad laboral o las dinámicas familiares pueden impactar profundamente el bienestar emocional.
Una atención psicológica sensible al contexto permite:
- Validar experiencias que históricamente fueron minimizadas.
- Comprender cómo el entorno influye en las emociones y conductas.
- Crear espacios terapéuticos más seguros, empáticos e inclusivos.
- Acompañar procesos emocionales desde una mirada más humana y menos prejuiciosa.
El impacto de las psicólogas en la salud mental
En este Día de la Psicología también es importante reconocer el trabajo de tantas psicólogas que han impulsado cambios importantes dentro de la disciplina.
Gracias a sus aportes, hoy existen más conversaciones sobre:
- violencia psicológica,
- agotamiento emocional,
- autoestima,
- relaciones desiguales,
- crianza,
- autonomía emocional,
- ansiedad social,
- carga mental y bienestar integral.
Además de acompañar procesos terapéuticos, muchas profesionales han contribuido a cuestionar modelos tradicionales que dejaban fuera múltiples realidades sociales y emocionales.
Reconocer estas aportaciones no significa excluir otras perspectivas, sino construir una psicología más amplia, crítica y consciente de las diferentes experiencias humanas.
La salud mental también necesita escucha y contexto
La salud mental no puede entenderse separada del entorno social. Escuchar, validar y comprender las experiencias desde una perspectiva más inclusiva permite construir espacios de atención más éticos y sensibles.
En este Día de la Psicología, también vale la pena reconocer a quienes ejercen desde la empatía, la escucha activa y el compromiso con el bienestar emocional de las personas.
Porque comprender la mente humana también implica comprender las realidades que atraviesan a cada persona.
Referencias
- American Psychological Association. (2018). Guidelines for psychological practice with girls and women. American Psychologist, 73(9), 1191–1203.
APA Guidelines for Psychological Practice with Girls and Women - ONU Mujeres – Igualdad de género y salud mental
- Organización Mundial de la Salud – Salud mental
- Lagarde, M. (1996). Género y feminismo: desarrollo humano y democracia. Referencia sobre Marcela Lagarde
- Burin, M. (2003). El malestar de las mujeres: la tranquilidad recetada. Paidós.
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