Blog

Mitos sobre el suicidio que necesitamos romper para salvar vidas

  • 10 septiembre, 2025
  • eliapaulina

🚫¿Por qué hablar de mitos sobre el suicidio?

Porque los mitos matan. Cada vez que alguien dice “el que lo dice no lo hace” o “es egoísta”, invisibiliza un dolor real. Derribar estas falsas creencias no solo educa: puede salvar vidas.

El suicidio no es un tema lejano ni ajeno. En México, la tasa de suicidios ha aumentado en los últimos años, especialmente entre jóvenes y adolescentes, de acuerdo con la OPS. Y aún así, sigue siendo un tema silenciado por miedo, estigma y prejuicio.

Principales mitos sobre el suicidio (y la verdad detrás)

“Quien habla de suicidarse solo quiere llamar la atención.”
 ❌ Falso. La mayoría de las personas que mueren por suicidio dieron señales verbales o conductuales antes. Hablarlo es un grito de auxilio.

“El suicidio es un acto egoísta.”
 ❌ Falso. Quien lo considera, suele sentir que es una carga para l@s demás. Su dolor les hace creer que desaparecer es “hacerle un favor” a su entorno.

“Si pregunto sobre suicidio, le voy a meter la idea.”
 ❌ Falso. Hablar abiertamente puede aliviar y abrir un espacio de confianza. Preguntar no genera la idea, ayuda a liberar la presión.

“Quien intenta suicidarse y falla solo lo hará por manipulación.”
 ❌ Falso. Cada intento es una señal clara de sufrimiento extremo. Necesita atención psicológica inmediata, no juicio.

“El suicidio no se puede prevenir.”
 ❌ Falso. Con atención temprana, acompañamiento profesional y redes de apoyo, se pueden reducir los riesgos significativamente.

💛 Señales que sí importan

Aunque los mitos distraen, las señales son claras:

  • Hablar de muerte o desesperanza.

  • Cambios drásticos en hábitos de sueño, apetito o conducta.

  • Aislamiento y abandono de actividades cotidianas.

  • Expresiones de sentirse carga o inútil.

  • Regalar pertenencias o despedirse de manera inusual.

Qué hacer si alguien cercano habla de suicidio

  • Escucha con empatía, sin minimizar.
  • Haz preguntas directas sobre lo que siente.
  • Ofrece acompañamiento para buscar ayuda psicológica o médica.
  • Si hay un riesgo inminente, llama a la Línea de la Vida 800 911 2000 en México.

En Mind it! sabemos que hablar del suicidio no es un tabú, es una urgencia.

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento de dolor profundo, no esperes. Agenda hoy mismo una sesión con nosotras y empieza a construir un camino de acompañamiento y esperanza.

👉 Agenda tu sesión en Mind it!

Referencias