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Por qué tener novio ya no está de moda (y qué nos dice eso sobre el amor moderno)

  • 4 noviembre, 2025
  • eliapaulina

De “buscar pareja” a “buscar paz”: el cambio de narrativa amorosa

Hace unos años, la idea del amor romántico giraba en torno a encontrar a “esa persona especial”. Hoy, sin embargo, una nueva conversación domina las redes, los medios y las terapias: tener novio ya no está de moda.

El artículo de Vogue UK que desató el debate lo planteó sin rodeos: las relaciones tradicionales están perdiendo popularidad porque muchas personas —especialmente mujeres y personas disidentes— se están eligiendo a sí mismas primero. Y no se trata de un discurso vacío de “self-love”, sino de una transformación profunda: la independencia emocional se ha convertido en una forma de resistencia.

Ya no se trata de ser “soltera por siempre”, sino de preguntarte si estar en pareja realmente aporta algo a tu bienestar o si solo te mantiene repitiendo patrones aprendidos.

¿Qué hay detrás de esta tendencia? Una mirada desde la psicología

Desde la psicología moderna, este fenómeno puede explicarse a través de varios factores que están moldeando las relaciones actuales:

1. La fatiga emocional de los vínculos tóxicos

Cada vez más personas están cansadas de relaciones que drenan su energía.
 La cultura del “amor a toda costa” —alimentada por películas, canciones y estereotipos románticos— nos enseñó a normalizar el sufrimiento como prueba de amor. Pero la generación actual ha dicho basta.
 Hoy sabemos que el amor no tiene que doler para ser real.

2. El auge de la terapia y la salud mental como prioridad

Durante mucho tiempo, la estabilidad emocional fue vista como algo que “debías tener” para atraer una pareja. Hoy, en cambio, la terapia y el trabajo interior son fines en sí mismos.
 Las personas están entendiendo que sanar no es un medio para encontrar pareja, sino un proceso que te permite vivir con bienestar emocional, con o sin alguien más.

3. La ruptura del mito de la media naranja

La idea de que necesitamos a otra persona para completarnos está quedando obsoleta.
 La psicología positiva y el enfoque sistémico nos recuerdan que somos seres completos: la pareja puede sumar, pero no debe ser un salvavidas.
 El amor moderno, en ese sentido, no se basa en la dependencia sino en la elección consciente y recíproca.

4. Las redes sociales como espejo de nuevas realidades

TikTok, Instagram y hasta los hilos de X (Twitter) son hoy los escenarios donde se discuten temas que antes se callaban: relaciones abusivas, gaslighting, cargas mentales, micromachismos.
 Lo que antes se normalizaba en silencio, ahora se cuestiona públicamente.
 Y con cada video o hilo viral, más personas entienden que amar no debería significar perderte a ti misma.

💬 “No es que no queramos amar, es que queremos amar distinto”

Decir que tener novio “ya no está de moda” no significa que el amor esté en crisis.
 Significa que las nuevas generaciones están reescribiendo el guion.
 Las relaciones de hoy buscan respeto, equilibrio, admiración mutua y crecimiento.

Actualmente, estamos viviendo un cambio de paradigma. Ya no queremos vínculos donde el compromiso se confunde con control o sacrificio. El amor contemporáneo parte del autocuidado y la responsabilidad afectiva.

Este cambio cultural también visibiliza a muchas identidades y orientaciones que antes eran invisibles. Hablar de amor desde la diversidad —y no desde el deber ser— también es parte de esta evolución emocional.

¿Por qué algunas personas no se identifican con esta tendencia?

Si leer esto te genera resistencia o piensas “pero yo sí amo tener pareja”, está bien.
 No se trata de invalidar las relaciones, sino de entender que el valor de estar en pareja no puede definirse por moda.

Si estás en una relación sana, basada en el respeto, la comunicación y el crecimiento mutuo, estás justamente demostrando que las relaciones no son el problema, sino cómo las construimos.

Pero si notas que estás en una relación donde hay dependencia, desgaste o miedo, esta tendencia puede ser una invitación a cuestionarte si estás amando desde la libertad o desde el hábito.

💫 Amar en tiempos de independencia

Hoy, amar no significa renunciar a ti mismx.
Tampoco significa que debas estar solx para ser feliz.
Significa elegir desde la conciencia, no desde la carencia.

En ese sentido, el “ya no tener novix” no es un rechazo al amor, sino una redefinición de lo que amamos:

  • Amamos nuestra tranquilidad.

  • Amamos nuestros proyectos.

  • Amamos nuestras amistades.

  • Amamos la posibilidad de elegir, no por miedo, sino por deseo.

Y tal vez eso —más que una moda— es una señal de madurez emocional colectiva.

El nuevo lujo emocional

Hoy, el verdadero lujo no es tener pareja.

  • Es tener paz mental.
  • Es no rogar amor.
  • Es compartir con alguien porque te da calma, no ansiedad.

Por eso, si el amor te genera más angustia que bienestar, si te encuentras repitiendo patrones que duelen o sientes que estás perdiendo tu identidad en una relación, tal vez sea momento de buscar acompañamiento profesional y en Mind it! estamos para apoyarte ❤️‍🩹

Referencias