La muerte de Carlos Gurrola, trabajador subcontratado en HEB Torreón, visibiliza cómo el acoso laboral sistemático puede ser letal. Aprende qué es el mobbing, cómo detectarlo y qué medidas tomar para proteger tu salud mental en el trabajo.

El caso del Cetis 78 en Altamira muestra cómo la falta de atención a las denuncias de acoso escolar y violencia puede detonar en agresiones físicas extremas. Aprende a identificar señales de alerta, entender el impacto del acoso en la salud mental y qué hacer para prevenirlo.

El gaslighting es una forma de manipulación emocional que puede destruir tu autoestima y hacerte dudar de tu propia realidad. Descubre sus señales, cómo impacta en tu salud mental y qué hacer para protegerte. Palabras clave: gaslighting, manipulación emocional, salud mental, relaciones tóxicas, autoestima.

Sorry not sorry – Las disculpas manipuladoras no sanan, hieren. Aprende a detectar las señales de una disculpa falsa, cómo impactan en la salud mental y qué significa pedir perdón desde la responsabilidad afectiva. Palabras clave: disculpas manipuladoras, responsabilidad afectiva, salud mental, manipulación emocional, terapia psicológica.

🚫¿Por qué hablar de mitos sobre el suicidio? Porque los mitos matan. Cada vez que alguien dice “el que lo dice no lo hace” o “es egoísta”, invisibiliza un dolor real. Derribar estas falsas creencias no solo educa: puede salvar vidas. El suicidio no es un tema lejano ni ajeno. En México, la tasa de

El mes de la prevención del suicidio nos recuerda la importancia de identificar señales de alerta en nosotr@s y en quienes nos rodean. Conoce cómo diferenciar la depresión del cansancio emocional, qué hacer si alguien habla de querer morir y dónde buscar ayuda psicológica inmediata en México 💛

Diferencia entre fatiga emocional, estrés crónico y depresión Sentirse agotad@ no siempre es físico El cansancio no siempre se arregla con dormir ocho horas. Muchas veces tu cuerpo descansa, pero tu mente sigue corriendo una maratón interna. Aquí es donde entra la fatiga emocional, el estrés crónico y la depresión: tres condiciones distintas que suelen

¿No puedes dormir, vives con estrés o te sientes agotad@ emocionalmente? Descubre cómo identificar si lo que tienes es insomnio, estrés o burnout, qué puede hacer un@ psicólog@ para ayudarte y qué hábitos puedes sumar a tu vida para complementarlo.

¿No sabes si lo que tienes es depresión, ansiedad o un ataque de pánico? Descubre cómo reconocer los síntomas, en qué se diferencian, y a dónde acudir en México si buscas ayuda psicológica o psiquiátrica.

La terapia familiar no es solo para “cuando todo va mal”. Es un espacio seguro para aprender a comunicarse, resolver conflictos y construir relaciones más sanas. En promedio dura de 12 a 15 sesiones, pero cada proceso es único. Ya sea de manera presencial o en línea, la terapia ayuda a familias y parejas a escucharse, crear acuerdos y fortalecer vínculos.