Una mujer mexicana denunció en TikTok cómo la familia de su esposo argentino la discriminó y la trató como sirvienta en su propia casa. Este blog aborda cómo el racismo cotidiano y la falta de límites pueden afectar la salud mental, la crianza y la autoestima.

Muchxs pacientes se preguntan: ¿puedo pedir mi expediente clínico a mi psicólogx? Aquí te explicamos qué dicen las leyes mexicanas, qué derechos tienes y cómo solicitar tu información de manera ética, segura y sin afectar la confidencialidad terapéutica.

El caso viral de Luisa Postres en TikTok expuso algo que miles viven en silencio: la explotación laboral disfrazada de pasión. Hablemos de por qué no tienes que “dar la milla extra” para merecer respeto en el trabajo y cómo cuidar tu salud mental frente a discursos manipuladores.

El aborto es una decisión compleja que puede traer dudas, miedo o alivio. Te compartimos preguntas para reflexionar en terapia y herramientas para acompañarte desde la salud mental, siempre con respeto, cuidado y sin juicios.

El matrimonio de Justin Bieber fue un momento doloroso para fans de Selena Gómez, pero también un espejo sobre la importancia de soltar y priorizar la salud emocional. Descubre cómo aprender a dejar ir puede transformar tu bienestar mental.

La muerte de Carlos Gurrola, trabajador subcontratado en HEB Torreón, visibiliza cómo el acoso laboral sistemático puede ser letal. Aprende qué es el mobbing, cómo detectarlo y qué medidas tomar para proteger tu salud mental en el trabajo.

El caso del Cetis 78 en Altamira muestra cómo la falta de atención a las denuncias de acoso escolar y violencia puede detonar en agresiones físicas extremas. Aprende a identificar señales de alerta, entender el impacto del acoso en la salud mental y qué hacer para prevenirlo.

El gaslighting es una forma de manipulación emocional que puede destruir tu autoestima y hacerte dudar de tu propia realidad. Descubre sus señales, cómo impacta en tu salud mental y qué hacer para protegerte. Palabras clave: gaslighting, manipulación emocional, salud mental, relaciones tóxicas, autoestima.

Sorry not sorry – Las disculpas manipuladoras no sanan, hieren. Aprende a detectar las señales de una disculpa falsa, cómo impactan en la salud mental y qué significa pedir perdón desde la responsabilidad afectiva. Palabras clave: disculpas manipuladoras, responsabilidad afectiva, salud mental, manipulación emocional, terapia psicológica.

🚫¿Por qué hablar de mitos sobre el suicidio? Porque los mitos matan. Cada vez que alguien dice “el que lo dice no lo hace” o “es egoísta”, invisibiliza un dolor real. Derribar estas falsas creencias no solo educa: puede salvar vidas. El suicidio no es un tema lejano ni ajeno. En México, la tasa de